2017年11月29日

寺子屋「笑顔の健康体操」

ネットワーク会員の健康運動指導士からの相談を受け「笑顔の健康体操」を開催。
イスに座ったまま、簡単にできる体操を教えていただきました。
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みんなが知っている歌に合わせての体操で、歌いながら、笑いながら楽しく体を動かしていました。
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次回は、歌詞カードも準備し、歌って踊る楽しい体操をしましょう。との事でした。もちろん、座っての体操です。
posted by 「ゆい」スタッフ at 15:36| Comment(0) | できごと
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